快走是一种简便有效的锻炼方式,以前也体验过

快走是一种简便有效的锻炼方式,以前也体验过,只要每次快走不少于四十分钟,并能坚持假以时日,确实有强身健体塑形功效,精神状态也会随之变化。上班的地方在合肥北城洪塘坎上,南望滨河苑,北靠梅冲湖,左右是正在建设的颖州路和喻湾路,到住家的三孝口有二十来公里。如果每天早上沿上班路线先快步走上一二个小时,然后再坐车去单位,既活泛了身板又不耽误上班,岂不是两全其美之事,何乐而不为之?

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