说起饮食,我也略知一二

说起饮食,我也略知一二。夏季是身体耗水最厉害的时节,都知白开水是最佳解渴饮品,但一天的劳累及排泄所耗的盐份、各种矿物质、维生素等都要补充,我首选自制冰糖雪梨水为上。当然我不是神瑛侍者,她也不是绛珠仙子,我既不能给予“甘露之惠”又不能施“以蜜青果为膳”,对于一个心力、体力过度透支的女人来说,这杯甘甜滋润的雪梨水该是多么养心啊!此外,西红柿的营养成分是很丰富的,兼有水果和蔬菜双重美誉,我听说西红柿里的番茄素被一种细胞核所覆盖,生食无益,必须加热,且喜与蛋白质结合。那么,西红柿炒鸡蛋即为最佳组合,当推首选了。此外,冬瓜排骨汤、老鸭汤都为上选。在这里向各位朋友推荐,也愿你们为心爱的他(她)也做一道爱的美味佳肴。

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